C’est le début d’une nouvelle année et on fait aussi le bilan de l’année écoulée. Finalement, j’ai découvert que l’année dernière, j’ai été la plupart du temps heureux et épanoui. Qu’est ce qui a changé? J’ai gagné au Lotto? Suis-je devenu moine? Non. En fait, je me sens prêt à évoluer et chaque jour, j’essaie de prendre une décision pour être plus heureux et serein dans ma vie. Je veux devenir une meilleure personne chaque jour. Je veux être heureux. Plus je le suis, plus je m’aide et plus je peux aider d’autres personnes.
Je suis loin d’être parfait, croyiez-moi 🙂 et la plupart des choses que j’apprends, c’est en faisant d’abord des erreurs ou des essais. Je sais aussi que je vais encore passer par des moments difficiles où je risque d’être de nouveau négatif ou malheureux. Mais je continue à vouloir m’améliorer un peu chaque jour. Voulez-vous être plus heureux? Plus serein ?
Voici quelques principes qui ont marché pour moi
- Ecouter vraiment les gens quand ils parlent sans attendre qu’ils finissent leur phrase pour pouvoir parler.
- Rendre un petit service à quelqu’un chaque jour.
- Lire quelque chose de positif chaque jour. Même juste une petite citation.
- Passer un bon moment avec la famille ou les amis chaque jour.
- Faire une balade dans la nature ou découvrir un nouvel endroit dans la ville.
- Appeler ou répondre à un ami chaque jour.
- Acceptez les choses qu’on ne peut changer.
- Lire un livre / blog / article sur un sujet qui me passionne
- Faire quelque chose qui me passionne tous les jours
- Faire un planning chaque jour pour mieux profiter de la journée
- S’entourer de gens positifs.
- Arrêter de se préoccuper de ce que pensent les autres.
- Arrêtez de s’inquiéter autant. La plupart des choses terribles qu’on imagine ne se produisent jamais.
- Ne pas penser qu’il est trop tard. Ce n’est jamais trop tard.
- Arrêter de penser qu’on est trop vieux pour faire quelque chose.
- Arrêter de penser qu’on est trop jeune pour faire quelque chose.
- Ne pas avoir peur de poser des questions et demander de l’aide.
- Complimenter quelqu’un chaque jour.
- Etre positif, même si on ne se sent pas d’humeur.
- Se féliciter chaque jour après chaque réussite, même une petite victoire.
- Ne pas regarder ses emails plus de 3 fois par jour. Matin/midi/soir, c’est suffisant.
- Ne pas tergiverser. Faire les choses qui sont à faire.
- Avoir un rêve dans la vie. Et y travailler chaque jour un peu.
- Ne pas avoir peur de faire des erreurs.
- Vraiment apprendre de ces erreurs …
- Vivre le moment présent.
- Réduire le temps qu’on passe à avoir des pensées négatives. Ces sentiments sont naturels, mais ne doivent pas durer et vous bloquer.
- Lire au moins un livre par mois.
- Rencontrer deux nouvelles personnes chaque semaine.
- Renouez avec un vieil ami chaque mois.
- Se rappeler cette citation d’Albert Einstein: «Il n’y a que deux façons de vivre sa vie : l’une en faisant comme si rien n’était un miracle, l’autre en faisant comme si tout était un miracle. Choisissez la deuxième ».
- Trouver un mentor et l’écouter.
- Ne faites pas plusieurs choses à la fois. Concentrez-vous sur ce que vous faites.
Ce sont les idées qui m’ont rendu plus heureux en 2015 et je vous assure que si vous les pratiquer quotidiennement, vous pourrez libérer votre potentiel tout au long des 12 prochains mois. Je vous souhaite à tous une très heureuse année 2016 !
Dites-moi dans les commentaires ce qui vous rend le plus heureux 🙂