13 idées originales pour réaliser vos rêves en 30 minutes par jour seulement

Bienvenue sur le blog l'étudiant malin ! Si vous êtes nouveau ici, vous voudrez sans doute recevoir notre guide gratuit pour mémoriser facilement vos cours cliquez ici pour recevoir le guide gratuitement ! 🙂   Si vous lisez ce texte, vous avez certainement des projets ou des rêves que vous voulez encore réaliser, félicitations ! Les projets nous poussent à[...]

Lire la suite →

Comment améliorer sa concentration avec la méditation

  Dans un article précédent, je vous ai parlé des effets incroyables de la méditation sur la concentration et le cerveau en général. Tout ceci appuyé par de nombreuses études scientifiques. En effet, la méditation est une technique reconnue pour augmenter la capacité à se concentrer. C’est à dire pouvoir garder son attention sur ce qu’on est en train de[...]

Lire la suite →

Les effets incroyables de la méditation sur la concentration

Au cours des dernières années, les films d’Hugh Jackman ont rempli les salles de cinéma, il a donné des centaines d’interviews à travers le monde, joué dans des publicités et des séries télévisées. Hugh Jackman a avoué avoir un secret  pour gérer toutes ces contraintes et ce stress: « Dans la méditation, je peux tout lâcher. Je ne suis pas Hugh[...]

Lire la suite →

Qu’est-ce que le flow ?

Vous est-il déjà arrivé  de vous concentrer tellement à fond dans quelque chose que plus rien d’autre ne compte et que vous perdiez la notion du temps ? Laissez-moi vous raconter une histoire … « Il y a des années, mes étudiants et moi avons enquêté dans une usine d’assemblage de pièces détachées pour automobiles. L’essentiel de l’activité avait pour cadre[...]

Lire la suite →

Comment rester motivé, 2 astuces efficaces

Que vous essayiez de maigrir, d’être plus performant dans votre travail, plus musclé ou encore que vous souhaitiez apprendre quelque chose de nouveau alors il vous faudra entretenir votre motivation jusqu’à l’atteinte de cet objectif. Quand on parle de motivation, plein de choses nous viennent en tête. La première question à se poser est peut-être : où est-ce qu’on souhaite[...]

Lire la suite →

Se concentrer pour étudier, les conseils qui fonctionnent

Le manque de concentration, ça vous parle ? Depuis que je donne cours à l’université, je me suis rendu compte que beaucoup d’étudiants se plaignent d’être trop distraits quand ils étudient. Leur esprit vagabonde sans pouvoir rester concentré sur ce qu’ils lisent et ils finissent par penser à tout sauf à leurs études. Ils me demandent souvent comment être plus[...]

Lire la suite →

Comment profiter plus de son weekend ?

  Si vous faites partie des chanceux, vous avez environ un mois de congé par an. Donc 11 mois de travail. Sur 10 ans de travail, vous avez moins d’une année pour vous. Vu comme ça, c’est assez déprimant. Mais si on remet les choses en perspective vous devez tenir compte des jours de congé légaux. On arrive à une[...]

Lire la suite →