Qu’est-ce que le flow ?

Vous est-il déjà arrivé  de vous concentrer tellement à fond dans quelque chose que plus rien d’autre ne compte et que vous perdiez la notion du temps ? Laissez-moi vous raconter une histoire … « Il y a des années, mes étudiants et moi avons enquêté dans une usine d’assemblage de pièces détachées pour automobiles. L’essentiel de l’activité avait pour cadre[...]

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Comment rester motivé, 2 astuces efficaces

Que vous essayiez de maigrir, d’être plus performant dans votre travail, plus musclé ou encore que vous souhaitiez apprendre quelque chose de nouveau alors il vous faudra entretenir votre motivation jusqu’à l’atteinte de cet objectif. Quand on parle de motivation, plein de choses nous viennent en tête. La première question à se poser est peut-être : où est-ce qu’on souhaite[...]

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3 méthodes efficaces pour arrêter de procrastiner, tout de suite !

Les 3 méthodes que je vais vous présenter sont très efficaces pour combattre la procrastination (cette tendance à remettre à plus tard ce qu’on doit faire). Vous devez étudier, vous le savez et pourtant vous n’arrivez pas à vous y mettre ? Vous vous sentez découragé par la quantité de travail à fournir et vous vous dites que vous devrez[...]

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Le secret de ceux qui ne s’ennuient jamais

Comment se fait-il que certaines personnes semblent être toujours positives et pleines d’énergie? Elles débordent d’idées et de projets, elles sont passionnantes et passionnées. Si vous lisez ce texte, c’est sans doute parce que vous voulez savoir comment elles font. Vous avez raison de vous inspirer des gens qui réussissent. Souvent l’ennui vient de la solitude, quand vous êtes seul[...]

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Pourquoi être heureux vous rend performant ?

  «Je serai heureux quand j’aurai mon diplôme, ma pension, mes vacances ou quand j’aurai ceci ou cela.» ça vous dit quelque chose ? A moi aussi et c’est normal. C’est l’une des idées que nous avons tous à un moment donné.   On a souvent cette tendance à reporter les choses qui nous rendent heureux à plus tard mais cette[...]

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33 façons d’être plus heureux chaque jour

C’est le début d’une nouvelle année et on fait aussi le bilan de l’année écoulée. Finalement, j’ai découvert que l’année dernière, j’ai été la plupart du temps heureux et épanoui. Qu’est ce qui a changé? J’ai gagné au Lotto? Suis-je devenu moine? Non. En fait, je me sens prêt à évoluer et chaque jour, j’essaie de prendre une décision pour[...]

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Mes 8 leçons de vie, utiles à tout âge

Mon dernier anniversaire m’a permis de réfléchir sur ce que j’ai appris de plus important ces dernières années, tout ce qui m’a fait progresser ou surmonter les obstacles et je suis fier de  vous dire que, par rapport à la version plus jeune de moi-même,  je suis beaucoup plus serein et heureux de ma vie. Tout comme je sais mieux[...]

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